Alimentación consciente: comer bien sin extremos
Una guía práctica para disfrutar, nutrirse y elegir mejor cada día. En un mundo lleno de dietas extremas, modas alimentarias y presión por “comer perfecto”, aparece una idea que cambia el juego: la alimentación consciente. No se trata de contar calorías ni de restringir grupos enteros de alimentos. Se trata de escuchar al cuerpo, disfrutar […]